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〇ヨガを始めようと思ったきっかけは？
長年ヒップホップなどのダンスをやっていたので、足の筋肉ががっしりしているのが気になっていました。
ヨガを始めたらしなやかな体型になれそうだし、
肩こり・頭痛・猫背もあるので、それらを改善したいと思ったからです。
〇始めてみて効果はどうですか(肩こり、腰痛、精神面...etc)
体も心も軽くなり、ふわ～っとしました。
終わった後、鏡を見たら表情がやわらかくなっていてびっくりしました！
難しい動きもないので、気軽に続けられそうだと感じました。
〇通って良かったところ
多くの種類のクラスがあるので、自分に合ったヨガが出来て良いです。
また、その日の自分の心身の状態がわかるようになったし、頑張った1日を認められるようになりました。
翌日も体がすっきりしていて、マッサージに行く回数も減りました。
〇ヨガの魅力を教えて下さい！！
健康のため、心のため、女性らしさもアップ出来て良い事ばかりです。
ヨガを通してみんなで同じ時間を共有できるのも楽しいです！
※ご協力ありがとうございました☆
