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FOR BEGINNERSはじめての方へ
ヨガスタジオノアは、
一流のインストラクターによる
質の高いレッスンと快適な施設環境で、
未経験者から経験者まで
楽しめるヨガ教室です。
さまざまな女性の悩みに効果的と言われている様々なジャンルのヨガ・ピラティスを中心としたスクールです。
ハタヨガなどの基本的なヨガはもちろん、リラックス系や若さを保つ美容系、疲労回復系、体質改善系、アクティブに動くものや骨盤調整、
さらにはピラティスまであり、 効果的なヨガをレクチャーいたしますので、お気軽にご相談ください。
ヨガスタジオノアの特色
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優秀なインストラクター
ヨガを教えるのは経験豊富なインストラクター。あなたのペースに合わせて基礎から丁寧に教えるので、未経験者の方でも安心です。
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駅近で、充実した設備環境
ヨガが習えるスタジオはすべて駅近で、通いやすくて便利。シャワー・ロッカーも自由に使えて快適にレッスンが受けられます。
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月謝が無駄にならないシステム
ヨガのレッスンは月2回5000円（税別）～。コース変更も可能で、月2回～8回は繰越が無期限でたまるので、月謝が無駄になりません。
ヨガスタジオノアのレッスンプログラム
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ヨガ
ヨガは、ポーズをとることで体の歪みが矯正され、柔軟性や体力が向上するなどの効果があり、そこにゆったりした呼吸や瞑想を組み合わせることで、集中力が高まり、おだやかな精神状態を作りだします。
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ピラティス
筋力をつけるというよりむしろ筋肉の使い方のトレーニングに重きを置いています。動きはゆるやかで負荷も比較的小さいため、主に女性の美容・健康法として人気のジャンルです。
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ジャイロキネシス
元バレエダンサーが考案したNY生まれのエクササイズ。ヨガ・バレエ・太極拳・水泳などをベースにしたジャイロ(=円やらせん)を描く流れるようなムーブメントと、リズミカルな呼吸を組み合わせながら動きます。
月間6,000以上のヨガ・ダンス・バレエの
オンライン・店舗で自由に受けられます
ヨガ・ピラティスの他にもNOAダンス教室のべリー・フラ・タヒチアン・バーレスク・K-POPやNOAダンスアカデミーのストリートダンス、NOAバレエスクールのバレエのレッスンが選び頂いたコースの回数内で受けられます。どちらもフリーレッスン制（予約なしで受講可）なので、受けてみたいレッスンを選んで、直接スタジオへお越し下さい。また、遠方の方は、スタジオに通わないで自宅で受講したい方はオンラインレッスンからスタートすることもできます。
