SHINJUKU新宿校のレッスンノート

  • 10.23Fri / 2020

    アロマリラックス 栗原ゆり NOTE

    寒さもどんどん増していき、お鍋が恋しい季節になってきましたね! 今日は、新宿校 水曜日 アロマリラックス 栗原ゆり先生のレッスンご紹介です! アロマには、脳を活性化させたり、リラックス効果が得られたりなど、様々な効果があります。 その日に合わせた調合でしっかりとリラックスへいざなってくれます! そして先生もスタイルが良くとてもきれいな先生です! 素敵な先生のかわいらしさや綺麗さも伝わりますよね! ...

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  • 09.26Sat / 2020

    ストレッチヨガ 森川亜弓  NOTE

    皆さんこんにちは! 夏は天気が悪い日が続き、晴れたと思いきやとても暑い日が続き 体調管理が大変な日が続きました。 皆さんお身体は大丈夫ですか? 身体が疲れた時は無理な運動を避けましょう! そしてそんなときはヨガでリラックスしましょう! 今日は森川亜弓先生のストレッチヨガです! とても明るく元気な先生は一緒に受講するだけで元気がもらえます! 名前の通りストレッチメインのレッスンです。 体の気になると ...

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  • 07.01Wed / 2020

    骨盤リラックスヨガ Emika NOTE

    7月も全レッスン予約制と、受付で検温&チェックシートのご記入をお願いしております。 これまでと異なる形のご案内になりますが皆様のご協力をお願いいたします。 こちらからEmikaさんの動画が見れますので是非チェックしてみてください! ...

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  • 06.17Wed / 2020

    アロマリラックスヨガ 栗原ゆり NOTE

    6月よりレッスンがようやくスタートできました! 全レッスン予約制と、受付で検温&チェックシートのご記入をお願いしております。 これまでと異なる形のご案内になりますが皆様のご協力をお願いいたします。 こちらから栗原ゆりさんの動画が見れますので是非チェックしてみてください! ...

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  • 03.02Mon / 2020

    ホイールヨガ Masako NOTE

    本日よりスタートしました! 毎週(月)新宿校18:00~Masako先生のホイールヨガのクラスです! ホイールを使ったヨガのクラスでは、パソコンや、スマートフォンを使うことが多い現代人の前屈みになりがちな身体を、一度のレッスンでも、背骨が伸びて、すっきりする変化を感じていただけます。 ヨガのポーズをとったり、足の下にホイールを置きコロコロ転がしほぐしていきます。胸や肩を開くことで、呼吸も深くなり、 ...

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