SHINJUKU新宿校のレッスンノート

  • 07.01Wed / 2020

    骨盤リラックスヨガ Emika NOTE

    7月も全レッスン予約制と、受付で検温&チェックシートのご記入をお願いしております。 これまでと異なる形のご案内になりますが皆様のご協力をお願いいたします。 こちらからEmikaさんの動画が見れますので是非チェックしてみてください! ...

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  • 06.17Wed / 2020

    アロマリラックスヨガ 栗原ゆり NOTE

    6月よりレッスンがようやくスタートできました! 全レッスン予約制と、受付で検温&チェックシートのご記入をお願いしております。 これまでと異なる形のご案内になりますが皆様のご協力をお願いいたします。 こちらから栗原ゆりさんの動画が見れますので是非チェックしてみてください! ...

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  • 03.02Mon / 2020

    ホイールヨガ Masako NOTE

    本日よりスタートしました! 毎週(月)新宿校18:00~Masako先生のホイールヨガのクラスです! ホイールを使ったヨガのクラスでは、パソコンや、スマートフォンを使うことが多い現代人の前屈みになりがちな身体を、一度のレッスンでも、背骨が伸びて、すっきりする変化を感じていただけます。 ヨガのポーズをとったり、足の下にホイールを置きコロコロ転がしほぐしていきます。胸や肩を開くことで、呼吸も深くなり、 ...

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  • 02.18Tue / 2020

    ホイールヨガ Masako NOTE

    新宿校 Cst(月)18:00〜19:10のMasako先生のクラスが、3月よりホイールを使ったクラスに変更になります! ヨガホイールとは?? ヨガホイールは、2014年にアメリカでスタートしました。 現代では、オフィスワークや日常の中で、前屈みになることが多く、猫背や、肩こりに悩む方が増えています。 ホイールを使い、ホイールの上に仰向けになることで、背中や腰を伸ばし、後屈を深めることができます。 ...

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  • 06.23Sun / 2019

    POPピラティス Mizuki NOTE

    先週よりスタートしました!新宿校(日)10:30~POPピラティスのクラスです! -POP pilatesとは- 日本にきてまだ間もない!アメリカ、LA発信の世界中で人気を高めている洋楽に振り付けされたエネルギッシュでアップテンポなグループピラティスレッスン。 バレエやピラティスの動きをノンストップで全身を部位に分けて一箇所ずつ意識しながら行い、運動後、爽快感と達成感を味わえるようにトータルボティ ...

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