みなさんお元気ですか？★ 2018年もスタートしてはや一週間がたとうとしています！ まだ寒い日が続きますが。。。 体を動かしてがんばりましょう♪♪ さて今日はＭasakoさんのレッスンにお邪魔しました！ みなさん素敵です！すごく鍛えられそうです！！ ぜひみなさんもMasakoさんのレッスン受けてみてはいかがでしょうか★ ...

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こんにちはーー(^O^) 今日は秋晴れでしたね♪ たくさんの生徒さんが今日もNOAに足を運んでくれました(^^)/ というわけで、今日は磯部佳世子先生のｽﾄﾚｯﾁﾖｶﾞのﾚｯｽﾝにお邪魔します！！！ 凝り固まった身体をほぐしたい方にｵｽｽﾒのﾚｯｽﾝです！！ ﾖｶﾞﾏｯﾄに寝てゆっくり一つずつ筋肉をほぐしていきます。 身体が硬い方も、運動が苦手な方も、疲れすぎていて何もしたくない方も、どんな方でも ...

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本日は、(土)17:10〜aiさんの#骨盤リラックスヨガ のクラスです！！ 三日月のポーズ は、骨盤や股関節の歪み改善、肩周りの柔軟性アップ、倦怠感の緩和、などに効果的だそうです☆ カラダが伸びて気持ちよさそう(*´ω`*) ...

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みなさんこんにちは！ 今日はあいにくの雨です。。。泣 ですがそんな雨にも負けず みなさんヨガを受けてきてくださいました♪ さて今日は佐藤絵美先生のビューティーデトックスにお邪魔してきました！！！ こちらは戦士のポーズ１というそうです✧ 戦士っぽいですね（｀・ω・´）　笑 みなさんもぜひ色々なポーズにチャレンジしてみてはいかがでしょうか(♡˙︶˙♡) そんな佐藤絵美先生のレッスンは 新宿校 【ビュー ...

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みなさんこんにちは♪ ３連休はいかがお過ごしですか？？ 年末に向けあともうひとがんばり！　お仕事の方もお休みの方も良い３連休をお過ごしください　＾＾ さて今日はAKIさんのピラティスにお邪魔しました♪♪ これからレッスンに向けて気合が入っております（笑） いつもはヨガを受けていて　　ピらティスってどんなの？？　と気になっている方！ ぜひ受けてみましょう☆ 日曜日の夜はピラティスをして次の日の仕事に ...

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