みなさま、あけましておめでとうございます！
お正月はたくさん美味しいものを食べてリフレッシュできたでしょうか？

そろそろ運動しなきゃ・・・と思う頃ですね！ヨガでゆっくり身体と心を整えていきましょう。

新宿校では毎週木曜10:30～骨盤ヨガのクラスを行っております。
骨盤ヨガは、様々なポーズを取りながら呼吸を行い身体の歪みや自律神経を整えていきます。
歪んだ背骨や骨盤などの骨格が筋肉にしっかり支えられるようになり、肩こり・腰痛改善など身体の不調改善が期待できます。

ぜひ、皆さまのご参加お待ちしております(*^^*)