本日は5/5！こどもの日ですo(●´ω｀●)o!!! 皆さまいかがお過ごしでしょうかっ？？❀ 本日もお天気が良くポカポカなので、鯉のぼりも気持ちよく泳げますね♫ さて！ そんな本日もNOAは通常通りレッスンを行っております❤ 日曜日は、Chieさんのヨガレッスンが2コマある日です!!! 本日もたくさんの生徒さんがきてくださいました～☆ NOAでは、レッスンがフリーレッスン制なので、どのレッスンで ...

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GW後半スタートです♫ 天気もよくお出かけ日和でしたo(●´ω｀●)o 金曜日はMIYUKI先生の骨盤リラックスヨガ～♡ 大人気のレッスンです(((((((っ･ω･)っ 骨盤、女性には本当に大切です！！ お写真は 『鷲のポーズ』 内腿に力を込めてます！ とってもキツイポーズですが、みなさん上手です～(｡+･`ω･´)☆ ゆったりとしたリラックスヨガなので、初めての方でも無理なく受けていただけるレ ...

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今日は少し肌寒い気温でしたが、 外は晴れていて清々しい感じでしたね！ そして今日のAKKOさんのレッスンには たくさんの生徒さんが来てくれました!!! ﾋﾞｭｰﾃｨｰﾃﾞﾄｯｸｽはヨガの中でも人気のレッスンになっています☆ ただ汗をかくだけではなく、深い呼吸を行いながら 心身ともにとてもリラックスすることができるヨガです(ｏ･ω･ｏ) だんだん暖かくなってきましたので、 是非レッスン受けに来てみて ...

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皆さんおはようございます！！ 本日からなんと5月です!!!早いですね～(>_ 皆さんGWはいかがお過ごしですか？？ さてさて！本日一発目のレッスンは、Yukikoさんのハタフローでした✿ ハタフローとは何ぞやって方に簡単にご説明です☆ →筋力と柔軟力をバランスよく整えるクラス。 一つ一つのポーズを、長めにホールドしながらも、流れるような動きの中で、ポーズからポーズへと変化していきます。呼吸とともに ...

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こんにちはー☆ 今日は朝からとってもいいお天気ですね。:*:・(*´ω`pq 花粉症がひどいスタッフは若干朝から鼻がぐずっておりますが( ´;△;｀) 呼吸の方法を見直すと花粉症がだいぶ楽になる！というお話を先日 インストラクターの先生から教えて頂いたので、口呼吸ではなく鼻呼吸！ 心がけてみようと思います♡ そして今日はもしかすると初登場・・・？の、MATSUさんのレッスン後にお邪魔しました☆ じ ...

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