こんにちは☆ 今日も良いお天気ですね（*^_^*） こんな日は思わず出かけたくなりますよね～♪ 新宿校本日最初のレッスンはTOMOE先生のビューティーヨガです！ ゆーっくり呼吸をしながら身体をのばして、血流を促しむくみをとったり無理なく体側をのばす このレッスンには、肩こり腰痛などを和らげる効果があるそう・・・☆ レッスンの後は身体がぽかぽか✿リフレッシュしてお出かけできそうですね！！！ レッスン ...

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いつも明るく元気なKAKOさん！ 今日はブログの写真をお願いしたら、「実は！」と、4月の上旬に放送されたはなまるマーケットに 出演された時のお写真を見せてくださいました(^^) ヨガの特集の中で、KAKOさんが実際にヨガをしている様子や、インタビューもあったそうです！！！ 気になる方は是非、KAKOさんに見せて頂いてください！ドアップで映ってました！すごい！！！ そして・・・レッスン後に、今日のレ ...

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昨日(15日)、AKKO先生のレッスンにYukiko先生がビジターでいらしていましたー(*^^)v その時に撮った写真をこっそり入手したので・・・ こっそり・・・ 【ピンチャマユラサナ】ポーズで作ったピンチャハート♡だそうです!(^^)! すごい柔軟性と筋力！！！ 皆さんもぜひヨガを極めて！ピンチャハート♡できるようになっちゃいましょう^^笑 素敵なお写真ありがとうございましたー！！！ ...

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☆今日のヨガのお写真☆ AKKO先生のハタフローにお邪魔しました～o(●´ω｀●)o 何のポーズでしょう??? 橋のポーズ！プラス...ブッタのミックスポーズです☆ 身体は橋、足がブッタです。 背骨や骨盤のストレッチ、甲状腺の活性化、消化の改善、自律神経を整えるのに良いそうです♫ AKKO先生は丁寧にしっかり説明してながら進めていって下さるので、 初めての方も体が硬いかたも安心して受けられます。 ...

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皆さまおはようございます(｡+･`ω･´) 本日もなかなか肌寒いですね～... なんだか台風のように天気が悪かった日から、ずっとこんな天気が続いている気がします... けれど、なにやら来週からは暖かくなってくるんだとか...っ？ 待ち遠しい限りですね!!! 早くポカポカな春を感じたいです。:*:・(*´ω`pq さて！ そんな本日木曜日！！ 一番最初のレッスンは11:50～の、TOMOEさんのビ ...

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