こんばんは～☆ 今日は昨日の事が吹き飛ぶくらい すごく気持ちのいい日ですね！！風も強いですし...！！！(笑) そんな今日は、MIWAKO先生のレッスンにお邪魔してきました☆ 皆さん良い表情していらっしゃいます♪ 2月からレッスンが増えたMIWAKO先生！！ 安定ですね♪ ありがとうございました☆ ...

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こんにちは☆彡 本日はリンパデトックスのMAIKO先生のレッスンからの写真です！！ リンパデトックスはヨガのポーズを通してリンパ腺を刺激し血液の巡りを良くしていくレッスンです。 血液の巡りが良くなると、老廃物がしっかり排出され免疫力アップにも繋がります(*>∀ 普段、座ってのお仕事が多かったり、運動不足の方にオススメです♡♡♡ 体験レッスンも承ってます！！ お気軽にお電話ください(⊃*´∀｀)⊃ ...

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本日はBasicピラティスのYUKI先生のレッスンです(人´ω｀) レッスン中にお邪魔させていただき写真をパシャリ！！！ ピラティスは体幹を鍛えるレッスンです。 しかし、動きはゆっくりなので無理なく体の内側から筋肉を鍛えることができます☆彡 体幹が整えばしっかり重心が取れるので、バレエやJAZZのピルエット、HIPHOPの大きな振付にも応用できます！！ 全ジャンル共通で通えるのでヨガ・ピラティス ...

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こんにちは～(*^。^*) 今日はMasako先生のビューティーデトックスのレッスンにお邪魔してきました♪ Masako先生はとっても話やすくて素敵な先生です☆ 日曜日のお昼にヨガでスッキリしてみてはいかがでしょうか(^o^)／ 体験レッスンもお気軽に受けてみてください！ 新宿校 【パワーヨガ】 （月）18:00スタート 【リラックスヨガ】 （月）19:20スタート 【ハタフロー】 （水）20: ...

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本日はIKUMIさんのピラティスのクラスにお邪魔してきましたー。 見るからにお腹に効いてる感じしませんか？ ピラティス？？と思われる皆さんは、軽めの負荷を与えての体幹トレーニングをイメージしてください。 筋力をつけるよりは、正しい筋肉の使い方を覚えさせてあげる感じです。 金曜の夜だからこそ、受けてみてくださいっ。 きっと、いつもとは違う身体の感覚で、週末過ごしていただけますよ。 秋葉原校 【ピラテ ...

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