今日のヨガのブログは 土曜日14:30～のウエストシェイプアップヨガのレッスン、 MIKIKO先生のレッスンです♪ MIKIKOさんは14:30～のウエストシェイプアップと！ 15:50～のむくみ解消ヨガの2レッスンを続けて行っていただいています☆ シェイプアップして！ むくみも解消する！ この2時間は体を気にしている方々には欠かせない★ そんな土曜日になっていますよ♪ シェイプアップでしっかり動 ...

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こんにちは(♡˙︶˙♡) そろそろお盆休みも、明けた方が多いのではないでしょうか？ 皆さま、ゆっくりと過ごせましたか(｡･o･｡)？？ 休みだから遊びすぎた。 のみすぎた。 夜更かししてしまった。 そんな方は是非ホルモンバランスヨガでカラダの調子を整えて、残暑も乗り越えましょう(*^。^*) お疲れ様でした！ ...

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こんにちは(*´ω｀*) コンクリートジャングルな東京は今日も暑いです！ わたくしスタッフも末広町駅からスタジオに来る数秒で汗を流す勢いで暑いです！！ なんとなーく夏バテ気味で元気が出ないな～ 暑いから冷たいアイスばっかり食べてボディーラインがちょっと... なんて方いらっしゃいませんか(´Д｀●)？？ そんなときはヨガのレッスンなんていかがですか？ 本日はAsami先生のレッスンを覗かせていただ ...

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こんにちわ～☀ 本日から日曜日18：30～MIKI先生のビューティデトックス始まりました～♡♡ 笑顔の素敵な先生です(人´ω｀) 日曜日の最終レッスンです！！ ぜひデトックスしに来てください～ヾ(●･ｖ･人･ｖ･○)ﾉ ...

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こんばんわ！！ 今日は、今日から始まったピラティスのクラスにお邪魔してきました(^o^)／ IKUEさんはひとつ前の時間帯の美アップヨガからの続けてのレッスンになります！ 今日からのレッスンに関わらず皆さん来てくださいました^_^ ピラティスは他のヨガのレッスンよりも体幹であったり筋トレ的な動きも出てきますが、呼吸法を用いて体の内側から綺麗になれるものなのでとてもおすすめです（●＾o＾●） レッス ...

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