皆さんこんにちは(^_-)-☆

8月に入り雨が降ったりと夏らしいお天気が続いていますが
いかがお過ごしでしょうか？？？
最近の日中は雨でじめじめしたり猛暑だったりしますが
そんな時こそゆっくりと身体を伸ばして整えていきましょう！

NOAは夏季期間通常営業となっておりますので
いつでも身体を動かしに来てくださいね♪

さて、本日は駒沢校毎週木曜日19:20~
ヴィンヤサフローのレッスンにお邪魔してきました(*^^)
ヴィンヤサフローとは基本的なポーズで身体と心を開いて行く準備をいた後、
ダイナミックな動きをいれながら、動と静を味わい代謝を上げて発汗を促します。
フローヨガは、脂肪燃焼効果、姿勢の改善、ストレス解消といった様々な効果があります！
縮こまった身体を伸ばして夏の暑さを乗り越えましょう☆彡

こちらのクラスは★★★★のクラスとなり
運動量で躊躇してしまう方もいらっしゃると思いますが
沙織さんも1人1人丁寧に回って見てくださるので初めての方でも大歓迎です！

是非この機会に受講してみてくださいね♪
ご見学や体験レッスンもスタッフ一同随時お待ちしております(⌒∇⌒)

【有馬沙織さんレッスンスケジュール】
駒沢校7st　ヴィンヤサフロー★★★★☆
(木) 19:20〜20:25