11月のアロマ / アロマリラックスヨガ

アロマリラックスヨガのレッスンでは
アロマとヨガを組み合わせ、季節ごとの不調にアプローチしていきます。

レモン/柑橘系

- 11/20-11/30
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華やかなローズを思わせる香りはホルモンや自律神経のバランスを整えてくれます。女性特有の悩みである生理不順やPMS(月経前症候群)を和らげ、イライラ・モヤモヤした気分の落ち込みを穏やかにしてくれるでしょう。
ローズゼラニウム/フローラル系
いつもより呼吸が深まる事で自律神経のバランスが整いやすくなります。
初心者の方やリラックスしたい方にオススメです。
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