10月のアロマ / アロマリラックスヨガ

ヨガ教室NOA / アロマリラックスヨガ / 10月のアロマ

アロマリラックスヨガのレッスンでは
アロマとヨガを組み合わせ、季節ごとの不調にアプローチしていきます。

ジンジャー＆スイートオレンジ／スパイス系＆柑橘系

10/1-10/15
古くからスパイスや生薬として使われてきたジンジャー。香りは身体を温めるだけでなく、気持ちをゆったりとリラックスさせてくれます。フルーティーなオレンジの香りと共に心のバランスを整えてくれるでしょう。

ローズゼラニウム／フローラル系

10/16-10/31
女性に嬉しい効能をもつローズゼラニウム。身体の中の水分、血液やリンパ液などの流れを整え、ホルモンバランスを整えることから、むくみをとり心身共にスッキリさせる効果が期待できます。

リラックスヨガのレッスンでは、アロマとヨガを組み合わせ季節ごとの不調にアプローチしていきます。

いつもより呼吸が深まる事で自律神経のバランスが整いやすくなります。
初心者の方やリラックスしたい方にオススメです。

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