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4月のアロマ / アロマリラックスヨガ
アロマリラックスヨガのレッスンでは
アロマとヨガを組み合わせ、季節ごとの不調にアプローチしていきます。
- 4/1-4/15
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新生活でストレスを抱えやすい時期に、あたたかい親しみのあるオレンジの香りは、緊張した心を緩和し、穏やかに明るい前向きな気持ちに導いてくれます。暖かくなる季節にぴったりの香りです。
スイートオレンジ／柑橘系
- 4/16-4/30
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清々しい香りのラベンダーは心をゆったりと落ち着かせたい時、緊張を和らげたい時におすすめ。ぐっすりと眠りたい時にも優れた安眠効果が期待できます。
ラベンダー／フローラル系
いつもより呼吸が深まる事で自律神経のバランスが整いやすくなります。
初心者の方やリラックスしたい方にオススメです。
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