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12月のアロマ / アロマリラックスヨガ
アロマリラックスヨガのレッスンでは
アロマとヨガを組み合わせ、季節ごとの不調にアプローチしていきます。
- 12/1-16
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気分転換したい時にはシャープで清涼感のあるティートリーの香りにおまかせ。呼吸器系を楽にする効果があり、乾燥の気になる冬にもおすすめです。古くから抗炎症や抗感染症の力が重宝されてきたティートリーは、ストレスにも働きかけ、免疫力低下の原因を落ち着かせてくれます。
ティートリー／樹木系
- 12/17-29
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澄み渡るような透明感のある香りに、ジンジャーのスパイシーな香りがあなたの気分を上げて活力アップ。寒さで縮こまった身体を、血行促進させ筋肉の緊張を和らげ、冷え性を改善する効果にも期待できます。
ローズマリー＆ジンジャー／ハーブ＆スパイス系
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