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9月のアロマ / アロマリラックスヨガ
アロマリラックスヨガのレッスンでは
アロマとヨガを組み合わせ、季節ごとの不調にアプローチしていきます。
- 9/1 - 9/15
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アーユルヴェーダでは、身体から過剰な熱を取り除く効果があるとされているレモングラス。爽やかなレモンを感じる香りで、まだまだ暑さの続く季節の夏バテ防止にもおすすめです。
レモングラス／ハーブ系
- 9/16 - 9/30
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秋は季節の変わり目で寒暖差によって自律神経が乱れ、身体が疲れやすい時期です。ラベンダーの香りで交感神経と副交感神経のバランスを整えて心と身体を安定させましょう。
ラベンダー／フローラル系
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