10月のアロマ/アロマリラックスヨガ


今月のアロマ

アロマリラックスヨガのレッスンではアロマとヨガを組み合わせ、季節ごとの不調にアプローチしていきます。

ラベンダー

    ラベンダー/フローラル系

  • 10/1-15
  • 季節の変わり目は、自律神経の乱れから、身体も心もストレスを抱えやすい時期。そんな時は、ラベンダーの優れたリラックス作用が、あなたの緊張した身体や心をそっと鎮めてくれます。
ヒノキ

    ひのき/樹木系

  • 10/16-31
  • ひのきの香りが持つリフレッシュ&リラックス効果は、まるで森林浴をしているような気分。安らぎを感じながら、自分と向き合う時間を過ごしてみましょう。血行促進の効果で、冷え性やむくみの改善にも期待できます。

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