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Mechanism of Stiff Shoulders
肩こりのしくみ
ヨガ教室ノア -NOA-
新宿・都立大学(自由が丘隣)・秋葉原・銀座・駒沢
一流のヨガインストラクターに習えるヨガスクール
肩こりのしくみ
首と肩の周辺にさまざまな筋肉があり、頭や腕を支えているだけで緊張し続けています。緊張が続くと疲労物質がたまり硬くなります。 それが血管を圧迫し血液の循環を悪くしたり、末梢神経を傷つけたりして、こりや傷みを起こします。
なぜ肩こりが起こるのか
- デスクワークの長時間同じ姿勢や、偏った姿勢や悪い姿勢が続いていること、冷房の効いた部屋に長時間いることなどで筋肉が疲労して肩こりが起こりやすくなります。