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Mechanism of Lymph
リンパのしくみ
ヨガ教室ノア -NOA-
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リンパのしくみ
リンパ液は筋肉の運動で流れます。一日中座っていることや運動不足などが続くと流れが悪くなります。下肢にリンパが溜まりやすいのは引力によるものですが、肩に溜まるのは他の理由があります。 リンパ節はリンパ管が集まる部分なのでリンパ液が溜まりやすくなります。その多くが肩から上に集中しているのが理由です。
リンパが滞る原因
- 体内のリンパ管は肩の鎖骨下静脈という血管に繋がっているため、流れが悪いとリンパ液が周辺に溜まり、肩こりや筋肉痛の原因になります。 下肢に溜まったリンパ液はリンパ管からにじみ出て、足のむくみを引き起こします。