－はじめに
ヨガを行うとき音楽は有り無し好みは人によって違いますが、
今回はヨガの時に楽しめるような音楽をご紹介していきたいと思います！

■ ヨガの最中の音楽は必要？音楽の効果とは

ヨガスタジオでも音楽をかけるときかけないとき様々で先生によってもわってくると思いますが、瞑想場面やリラックスする場面で逆に音楽が邪魔になってしまう可能性もあるので、ポーズの時や雰囲気作りの時などに使用するなど適切なタイミングで音楽をかけることをお勧めします！

■ 朝ヨガにおススメの音楽

・tiga「UBUD」
・JalanJalan「Bali Dua"KAJA"」
リゾートにいるようなゆったりした気分になれる曲です。

・Shira Kammen「Downsteam」
静かなギターの音色で穏やかになれる曲です。

一日の始まり、やはり爽やかな系・自然系の音楽（波の音や鳥の声など）
が人気です。

■ 夜ヨガにおススメの音楽

・Salvatore Marletta 「Beyond the clouds」
・Renato Ferrari「Istanti」

深い睡眠に効果的なピアノ歌です。

■ ヨガレッスンで人気の音楽

・The Yoga for good sleep
・Light on Yoga Nada
・Gaya Mantra

－終わりに
ヨガで使用する曲は特に指定等はなく、今の気分や雰囲気に合った曲なら効果は得られます。今はYouTubeや音楽アプリで「ヨガ　音楽」と調べるだけでいろいろな曲が出てきます。他にも様々な曲があるので皆さんも検索をして自宅でヨガをしてみてください。