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The history of Gyrokinesis
ジャイロキネシスの歴史
ヨガ教室ノア -NOA-
新宿・都立大学(自由が丘隣)・秋葉原・銀座・駒沢
一流のヨガインストラクターに習えるヨガスクール
ジャイロキネシスの歴史
ジャイロキネシスは、1980年代にジュリオ・ホバス氏によって考案されたエクササイズです。元々はホバス氏が自らのリハビリのために考案したものでしたが、徐々にニューヨークのダンサーたちに広がっていきました。 そして、ダンサーのためのヨガと呼ばれ、世界に広く知られるようになりました。
考案者ジュリオ・ホバス
- ジュリオ・ホバス氏によって創られた木製の機械を使用しながら行います。筋肉を伸ばすことで、関節に負荷をかけずにできるようプログラミングされており、呼吸と同時に動くことで、多くの効果が得られるエクササイズです。 柔軟性がある筋肉、体を制御する力など、ダンサーに要求される課題に非常に効果があります。またスポーツ選手が練習の一環に取り入れたり、スーパーセレブ達の間で密かに話題のようです。