ヨガ教室ノア 有馬沙織先生

NAME
有馬沙織
GENRE
ヴィンヤサヨガ・フロー

PROFILE

大手商社在職中、会社員とヨガの架け橋になるべく2年間ヨガインストラクターと兼業の後、2022年フリーランスに転身。現在は都内を中心にヨガスタジオやスポーツジムにてヨガレッスンを担当。もともと自己肯定感が低く、日々のストレスや疲労に悩んでいた際、ヨガのプラクティスやヨガ哲学を学ぶことによって本当の自分を知り、自分を愛する方法を見つけることができた経験を、多くの人に伝えたいと思いヨガインストラクターを目指す。ヨガのレッスン以外でも自身のSNSやPodcastで人生を豊かにするための方法を発信している。
レッスンはリラックスヨガからパワーヨガまで幅広く、生徒さんのレベルに合わせて丁寧にわかりやすく進めることを得意とする。また、プラントベースの食生活を取り入れ「ヨガと食事」で健康を維持している。

・RYT200 (Nirvana Yoga School)

LESSON