環境の変化でストレスを抱えている時にヨガに出会いました。

初めてヨガのクラスに参加した時、その時間に没頭しすっかり嫌なことを忘れ、常にザワザワしていた心がすっきりと落ち着いた感覚を今でも忘れられません。ヨガを学び続けることで、自分自身の変化を感じています。身体は疲れにくくなり、考え方も柔軟になってきたのを実感しています。 優しく、丁寧にレッスンを行うことを常に心がけ、ヨガを通して参加者の皆さんが、何かが変わるきっかけや一歩を踏み出す勇気の後押しができたらうれしく思います。

安全に正しい位置でそれぞれの身体にあわせた指導ができるように、自分自身アイアンガーヨガをベースに練習しています。

基本的なヨガのポーズを丁寧に、身体の隅々まで意識をむけながら呼吸と共に行っていきます。
安全に快適な状態を目指すための、正しい体の使い方、アライメントをお伝えしていきます。

■資格
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
（first ship 新宿校）
・全米ヨガアライアンスRYT500修了（Aarsha yoga vidya peetham南インドケララ州）
・ウーマンライフヨガ指導者講座修了
・リストラティブヨガ指導者講座修了
・アーユルヴェーダライフデザインスクール認定アーユルヴェーダ食養生講座終了
・LeslieHoward　PelvicFloorYoga　TTC修了
・ピラティスジャパン　ベーシックエクササイズコース修了
・ヨガ安全指導員