皆さんこんにちは！
一気に寒くなり、冬が近付いてきましたね(^^)/
お布団から出たくない人もたくさんいると思いますが
そんな時はノアに遊びに来て下さい(*'▽')
ヨガで身体をあっためましょう(^^)v

今回は乾ふみな先生のレッスンにお邪魔しました('◇')ゞ
毎週金曜日のアシュタンガヨガのレッスンとなります(^^)v
乾ふみな先生に直接レッスンの内容を聞いてみました！！

アシュタンガヨガは、呼吸(胸式の呼吸法)、目線(ドリシュティー)、動作(アサナ:ヨガのポーズ、ヴィンヤサ:流れ)が全て決められており、その決められた順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習を行うインドの伝統的なヨガの流派の１つです。
ヨガを始めたばかりの方、アシュタンガが初めての方や、日頃から練習している方、どなたでも参加しやすいクラスとなります。

Instagram
アカウント名 :fumiinaa_yoga

是非たくさんの方のご参加をお待ちしております☆

【乾ふみな先生プロフィール】

【資格】
全米アライアンス RYT200 取得 (Hawaii)
タイ古式マッサージ リフレクソロジー 取得(Bangkok)
ドミニカ芹ケ野 プロップスを使ってティーチィングスキルアップ インバージョン取得
IYC ケン ハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成コース修了

2012年 インド リシケシ にてトレーニング
2014年 オアフ島 2ヶ月半 トレーニング (Power yoga studio Piikoi)

2016年から現在 ヨガウェアブランド
emmi yoga ambassador 就任

2016年 2017年
恵比寿ガーデンプレイス ピクニックヨガ
講師として参加

【乾ふみな先生レッスンスケジュール】
新宿校9F（水） Cst 13:10～14:15
むくみ解消ヨガ★☆☆

都立大校（金）2Ast 11:30～12:35
アシュタンガヨガ（Beginners）★★★