こんばんは＼(^o^)／ 今日はアナトミック骨盤ヨガのYOKO先生のクラスにお邪魔しました(^_-)-☆ アナトミック＝解剖学的なという意味なんです!! アナトミック骨盤ヨガをやっていると、生理痛が軽くなったという方が多いそうです(^_^) 運動量も多く、キツイイメージがあると思いますが、休憩をはさみながら行うし、先生もとても詳しく教えて下さるので、初心者の方も安心してレッスン受けられますよ(*^ ...

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今日は19：20からのむくみ解消リンパマッサージ、IKUMI先生のクラスにお邪魔しました＼(^o^)／ IKUMI先生はとても優しくて、レッスンも丁寧に教えてくださっています(o＾□＾o) リンパマッサージはとってもきもちがいいですよ!!是非、興味がある方はリラックスしにきてください(*>∀ 　　 今日のお写真です＼(^o^)／ 一番右にいる方はいつも日曜日のアロマリラックスヨガを教えてくださって ...

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こんばんは(#^.^#) 今日はホルモンバランスヨガのレッスンにお邪魔しました～！！！ 女性の方は特に！ホルモンバランスでの不調でお悩みの方が多いと思います(>__ そんな方も続けていくことで体調を整えることもできる人気のレッスンです♪♪ 今日初めてこのレッスンを受けた方もとても気持ち良かったとおっしゃってました(^_-)-☆ 最後に皆さん自由なポーズでお写真いただきました～！ お疲れ様でした（ ...

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こんにちは(*^。^*) 最近やっと暖かくなってきましたね☆ 今日は、FUMIさんのレッスンにお邪魔して レッスン後にお写真いただきました このレッスンではリラックスした状態でヨガをすることで 心身共にリラックスすることができるので、 身体をリラックスさせたい方、心をリラックスさせたい方、どちらの方にもオススメのレッスンです(^_^)/ ...

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今日はSATOKA先生のレッスンにお邪魔しました☆ 最終レッスンが20：40～始まるので 仕事終わりが遅めな方でも通っていただけます・。* 今日は引き上げてる所をぱしゃりv お写真ありがとうございました^^ ...

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