台風も無事過ぎ去り、暑ーい1日でしたね！！！ 水分をしっかり取り熱中症にならないようにお気を付け下さい(･　　∀　　･) 今日は、IKUMI先生のレッスン後にお写真いただきました♡ 『むくみ解消リンパマッサージ』 週末の疲れたカラダにぴったりのクラスです♪ ゆっくり、しっかりと全身のリンパを流してデトックスです。 冷房で冷えたカラダを温めてくれます。 リラックス効果も高いレッスンなので、シャバア ...

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こんにちは(*^_^*) 本日の肩こり解消ヨガMAIKO先生の代講でKANON先生でした☆ こちらは水曜日最後のレッスンなので、是非一日の締めくくりにヨガを受けてスッキリしてみてくださいね♪ 来週のこちらのレッスンは代講でTeruyo先生となり、ジャンル変更でリラックスヨガ、 また、19：20～のレッスンも代講でTeruyo先生、ジャンル変更でハタヨガベーシックになりますので、 お間違えのないよう ...

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今日はYOKO先生のレッスンにお邪魔しましたv アナトミック骨盤ヨガの前に 18：00～ボディーメイクヨガもやって下さってます(´,,•ω•,,｀) YOKO先生は6月いっぱいで終わりなのですが 18：00～ボディーメイクヨガ 19：20～アナトミック骨盤ヨガのレッスンは Asami先生がレッスンして下さいます☆ ぜひ皆さんいらしてみてください(*´ω｀*) YOKO先生は来週で最後なので是非ぜひ ...

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今日はGWANG先生のクラスにお邪魔しました・。* 日曜日の17：10～はアロマリラックスのクラスがあります^^ 是非日曜の夕方にリフレッシュし 月曜から新たな1週間をむかえるのも素敵かと・。* 写真用に照明明るくしてくださってますが 実際のレッスンはもっと自然光の中リラックスしながらのレッスンです^^ お写真ありがとうございましたvv ...

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水曜日の秋葉原校はピラティスのクラスから始まります♪ いままであまり意識されていなかった骨周りの小さな筋肉一本一本にまで意識をし、 鍛えていくことができるのがピラティスです。 ピラティス法は深層にある細く長い筋肉を、さらに伸ばして強化していくメソッドです。 しなやかで強い筋肉、見た目にも伸びた、しなやかな身体が作られます！！ 運動量も意外と多く、少しきつめのレッスンですが、 しっかり体幹を鍛えら ...

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