なんだか蒸し暑い今日この頃です(´Д｀） 今日のマヒロ先生のレッスンも大人気♡ 初心者の方が受けやすいと評判のベーシックヨガです（*^_^*） ゆっくり身体を伸ばしていきますo（●´ω｀●）o とっても気持ちいいですよー！！ 体験で来た方も『とってもリラックス出来て精神的にも穏やかになりました』とおっしゃっていただきました！ マヒロ先生も明るくてとっても優しい先生なので不安な事、分からない事はじゃ ...

続きを読む

今日もどんよりな天気で、 最近暑い日が続きますが皆さん体調はいかがでしょうか！？ 急なゲリラ豪雨も多いですよね～ 暑いこの季節は 是非運動をしてリフレッシュして見てはいかがでしょうか～☆ ヨガは心も体もリラックスできるので、 オススメですよ～！ そして、今日は隅田川の花火大会があるそうで、 街中には浴衣を着てる人がいて、 とてもかわいかったですo(●´ω｀●)o 夏はいっぱいイベントがあっていいで ...

続きを読む

今日は、Ｔｅｒｕｙｏ先生の代講でＭａｓａｋｏ先生が来てくださいました～(ｏ･ω･ｏ) 生徒さんだけじゃなくスタッフにもとっても優しいＭａｓａｋｏさん♡♡ レッスンもとっても丁寧です！！！ 今日のポーズは・・・・ 木のポーズ素敵なショットです☆★ 8月9日～の4週間、Ｔｅｒｕｙｏ先生の代講してくださることになりました！！！ 18：00～のシヴァナンダがジャンル変更でハタフローになりますのでお間違えな ...

続きを読む

今日はMATSUさんの レッスン後にお邪魔しました～☆ 先生はとても優しくて明るい先生です!!! 今日はレッスンで使っていたコブラのポーズで 一枚頂きました。:*:・(*´ω`pq お写真ありがとうございます!!! レッスンお疲れ様でした!!! ...

続きを読む

朝から暑いです～(>_ 雨が降りそうな不安定なお天気ですね！！ みなさん夏バテしていませんか？ 現在ではダイエットや健康法としてもブームとなっているヨガですが、 本来の目的は「快適で安定した心を作ること」にあります！ ポーズでは体の歪みが矯正され、柔軟性や体力が向上するなどの効果がありますが、 そこにゆったりした呼吸や瞑想を組み合わせることで、 集中力が高まり、おだやかで揺るぎない精神状態を作り ...

続きを読む