マイページ
About Aroma Relax Yoga
アロマリラックスヨガとは
ヨガ教室ノア -NOA-
新宿・都立大学(自由が丘隣)・秋葉原・銀座・駒沢
一流のヨガインストラクターに習えるヨガスクール
アロマリラックスヨガとは
天然アロマの香りを楽しみながら行うヨガです。基本的な動作は一般的なヨガと同じですが、アロマとヨガの相乗効果によって、ヨガの効果をさらに高められるのが特徴です。 アロマの香りが漂う空間でヨガを行い、心身を開放するという、リラクゼーション効果の高い健康法として人気が高まっています。
アロマリラックスヨガとは
- アロマヨガは無理に呼吸に意識を向けなくても、アロマの香りによって自然と呼吸が深まります。呼吸が深まることで自立神経のバランスが整い緊張がほぐれ、心身共にリラックスすることができます。 また、五感に働きかけるアロマは、心のスイッチを切り替えたいときにもおすすめです。アロマヨガですっきり気分転換してみましょう。