アンチエイジングの効果

エステ効果




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  ヨガは身体の筋肉を伸ばすことで凝り固まった筋肉をほぐしてくれます。ほぐれると体内の血液循環が良くなり体が火照ります。それは血行が良くなっている証拠です。 血液は栄養や酸素を運び、正常に循環させることで体中に行き渡ります。その結果として顔の血色が良くなるのです。同時にリンパの流れも良くなり、肌荒れの原因となる老廃物を排出、肌がもつ本来の美しさを取り戻すことができます。
  

シェイプアップ効果

• ヨガは体幹を鍛えられることで有名です。ただ、やみくもに筋肉を鍛えるだけでは、女性らしいボディラインを作るのは難しいです。 ヨガのポーズは四肢や体幹など、筋肉をバランスよく鍛えられます。その結果として、バストアップ、ヒップアップといったシェイプアップが期待できます。