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Feature of Hatha Yoga
ハタヨガの特徴
ヨガ教室ノア -NOA-
新宿・都立大学(自由が丘隣)・秋葉原・銀座・駒沢
一流のヨガインストラクターに習えるヨガスクール
ハタヨガの特徴
「ハ」は「太陽」、「タ」は「月」を表し、陽と陰 、動と静 男性的エネルギーと女性的エネルギー、生命力と精神性など、世の中の相対するものの存在を表しています。そして「ヨガ」は結ぶ・繋がるなどの意味をもっています。 つまり、ハタヨガは相反する二つの要素を結び付け、バランスをとることを目的としたヨガです。
名前が表すもの
- ハタヨガはポーズや呼吸法が心や体を動かす原動力であるという考えから生まれました。ポーズと呼吸法に重点を置き、集中力や自己への意識を高めることができます。