LESSON REPORT

人と比べたりせずに、自分の心と体の状態を見つめ、本来あるべき姿に自分で戻せることが魅力だと思います。

萩原恵美子さん

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〇ピラティスを始めようと思ったきっかけは?

もともと強い冷え、むくみ、不眠、腰痛、便秘があり、何とか改善しようとヨガを始めました。ピラティスは、ヨガとは何が違うのだろう?と思って、軽~い気持ちで受けてみました。


〇始めてみて効果はどうですか(肩こり、腰痛、精神面...etc)

身体は柔らかい方だったのですが、筋力、スタミナがなく、特に腹筋の弱さを痛感しました。少しずつ体力もつき、汗もかける様になって、冷えやむくみが随分楽になりました。下腹部も以前よりは引き締まり、便秘も改善してきました。身も心もスッキリしてきたのを実感しています。

〇通ってよかったところ

先生方のきめ細やかな指導と、レッスン数の多さです。同じ先生のレッスンを続けて受ける事で、身体の変化や、できる様になった達成感が味わえ、自分のモチベーションになります。急用が入っても他のレッスンで対応できるという点も、自分の生活リズムに合っていて大変助かります。




〇ヨガとピラティスの魅力を教えて下さい!!

人と比べたりせずに、自分の心と身体の状態を見つめ、本来あるべき姿に自分で戻せることです。シンプルゆえに奥が深いです。
 小さな変化や達成感を味わいながら、楽しく続けていきたいです。

※ご協力ありがとうございました☆

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体験レッスン

体験レッスンイメージ

当スクールの体験レッスンはWEBまたはお電話にてご予約できます。
もちろんご予約なしでも受講できますが、レッスンが休講や代講の場合がございますので、
ご予約されてからご来校されるのをお勧めしております。

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体験レッスン当日の流れ

  • 1受付

    レッスンの始まる15分くらい前までにスタジオにお越しください。着きましたら受付にてスタッフがご案内致します。

    受付
  • 2体験レッスン

    実際のレッスンが受けられます。ウォーミングアップから始まり、基本の呼吸法やポーズを行って行きます。全く初めての方でも楽しんでいただけるよう、インストラクターがサポートいたします。

    クラスを体験
  • 3スクール説明

    レッスン後に、スタッフからスクールの説明をさせていただきます。ご質問やご相談に応じています。どんなことでもお気軽にご相談ください。

    説明

準備するもの

  • 動きやすい格好
  • 汗拭き用タオル
  • 水分補給の飲料

レッスンで使用するヨガマット、ボルスター、ヨガブロック、ヨガロープなどを無料でレンタル致します。