LESSON REPORT

自分自身の体を出来る限り自分でいたわることが出来るようになりました。

土師暖加さん

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〇ヨガを始めようと思ったきっかけは?

以前から興味を持っており、体を軟らかくし、またしなやかな筋肉をつけたいと思っていたことが
きっかけです。

〇始めてみて効果はどうですか(肩こり、腰痛、精神面...etc)

ずっと悩まされていた肩こりが緩和されると同時に、精神が安定するようになりました。
また集中力がアップし、様々なことに深く取り込めるようになったと思います。

〇通って良かったところ

定期的に通うことで、体を動かすことを日常化することができるようになった点と、
同じ興味を持つ方々と出会うことができた点です。

〇ヨガの魅力を教えて下さい!!

自分の体の声に耳を傾ける機会を与えてくれて、その時の体の調子や体の変化に気付かさせてくれるという事です。
そうすることにより、自分自身の体を出来る限り自分でいたわることが出来るようになりました。
また、精神面においては、呼吸法の練習を通して気分を依一定に保つことを可能にしてくれます。

※ご協力ありがとうございました☆

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体験レッスン

体験レッスンイメージ

当スクールの体験レッスンはWEBまたはお電話にてご予約できます。
もちろんご予約なしでも受講できますが、レッスンが休講や代講の場合がございますので、
ご予約されてからご来校されるのをお勧めしております。

体験レッスン(¥2,000)が
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体験レッスン当日の流れ

  • 1受付

    レッスンの始まる15分くらい前までにスタジオにお越しください。着きましたら受付にてスタッフがご案内致します。

    受付
  • 2体験レッスン

    実際のレッスンが受けられます。ウォーミングアップから始まり、基本の呼吸法やポーズを行って行きます。全く初めての方でも楽しんでいただけるよう、インストラクターがサポートいたします。

    クラスを体験
  • 3スクール説明

    レッスン後に、スタッフからスクールの説明をさせていただきます。ご質問やご相談に応じています。どんなことでもお気軽にご相談ください。

    説明

準備するもの

  • 動きやすい格好
  • 汗拭き用タオル
  • 水分補給の飲料

レッスンで使用するヨガマット、ボルスター、ヨガブロック、ヨガロープなどを無料でレンタル致します。