LESSON REPORT

レッスンで習った呼吸法を寝る前に実践すると、良く眠れます。

幸崎茉莉子さん

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〇ヨガを始めようと思ったきっかけは?

何か新しいことを始めようと思った時に、ずっとデスクワークで悩まされていた腰痛と肩こりにヨガが効果的と聞いて、これだ!!と思って始めました。

〇始めてみて効果はどうですか(肩こり、腰痛、精神面...etc)

まず、腰痛と肩こりが改善されました。
レッスン中は、いろんなことを忘れて自分の内面に集中でき、身体を動かすことでストレス解消になっています。
終わった後は、心身共にスッキリです!そして、何よりも楽しいです!!

〇通って良かったところ

どのインストラクターの方もわかりやすく教えてくださいますし、このポーズはどこの筋肉を動かしているのかを説明してくださるので、通ってよかったなと思います。私のような初心者でも安心して通えるレッスンや環境が整っていると思います。
レッスンで習った呼吸法を寝る前に実践すると、良く眠れます。

〇ヨガの魅力を教えて下さい!!

いつでもどこでも無理なく出来るところがヨガの魅力と思います。今では、ヨガは生活の一部になっています。

※ご協力ありがとうございました☆


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体験レッスン

体験レッスンイメージ

当スクールの体験レッスンはWEBまたはお電話にてご予約できます。
もちろんご予約なしでも受講できますが、レッスンが休講や代講の場合がございますので、
ご予約されてからご来校されるのをお勧めしております。

体験レッスン(¥2,000)が
今ならキャンペーンにつき¥1,000※お一人様1回限り受講可能

体験レッスン当日の流れ

  • 1受付

    レッスンの始まる15分くらい前までにスタジオにお越しください。着きましたら受付にてスタッフがご案内致します。

    受付
  • 2体験レッスン

    実際のレッスンが受けられます。ウォーミングアップから始まり、基本の呼吸法やポーズを行って行きます。全く初めての方でも楽しんでいただけるよう、インストラクターがサポートいたします。

    クラスを体験
  • 3スクール説明

    レッスン後に、スタッフからスクールの説明をさせていただきます。ご質問やご相談に応じています。どんなことでもお気軽にご相談ください。

    説明

準備するもの

  • 動きやすい格好
  • 汗拭き用タオル
  • 水分補給の飲料

レッスンで使用するヨガマット、ボルスター、ヨガブロック、ヨガロープなどを無料でレンタル致します。