LESSON REPORT

健康的な少し肉つきのいい、セクシーな体になりたいのであれば、絶対にオススメです。

吉田香織さん

吉田香織.jpg 〇ヨガを始めようと思ったきっかけは?
長年、サッカーの審判員として、かなりの運動をしていたのですが、去年の8月に引退してから、まったく動かなくなり、体型が変わってしまいました。何か運動をしなくては、と思い、ヨガを長年やっている恋人に相談をしたところ、インナーマッスルをきたえられるヨガをすすめられました。また冷え性などにも良く、体を1から治すことができることも魅力でした。さらに、ペアヨガなどもあるとのことから、2人でできることを増やしたいとも思い始めました。

〇始めてみてどうでしたか?
まだ初心者向けのクラスのみですが、とても楽しいです。各先生によって、話し方、きたえる部位、など差を感じるでき、自分がどういうことが好きで、苦手なのか、ということがわかりました。まだ、私はフィーリングの合う先生がとても多く、毎週その先生のクラスを受けています。先生が私の体の特徴なども覚えてくれてて「吉田さんはこういうほうが楽かも」とアドバイスをくれることがうれしいです。

〇通って良かったところ
通っている他の生徒さんと話しをする機会があったのですが、NOAでは先生が直接、姿勢ややり方を、個人のところをまわりながら指導にくれるとのことでした。私はここが初めてだったので、他のところよりお得感を感じています。個人的には4月から始めて、週1(1時間)→週2回(4時間)に増やしました。そのおかげもあって、肩こりや首の痛み、全体のダルさが良くなりました。また、汗もかきにくい体質が、最近はよく汗をかくようになりました。体重も2キロ減りましたよ♪

〇ヨガの魅力を教えて下さい!!
自分のペースで長く続けられ、すぐに効果が出ることです。ダイエット目的の人が多いようですが、たぶん、ガリガリになることは無理です。でも、メリハリのあるラインを作ることは可能だと思います。健康的な少し肉つきのいい、セクシーな体になりたいのであれば、絶対にオススメです。

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体験レッスン

体験レッスンイメージ

当スクールの体験レッスンはWEBまたはお電話にてご予約できます。
もちろんご予約なしでも受講できますが、レッスンが休講や代講の場合がございますので、
ご予約されてからご来校されるのをお勧めしております。

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体験レッスン当日の流れ

  • 1受付

    レッスンの始まる15分くらい前までにスタジオにお越しください。着きましたら受付にてスタッフがご案内致します。

    受付
  • 2体験レッスン

    実際のレッスンが受けられます。ウォーミングアップから始まり、基本の呼吸法やポーズを行って行きます。全く初めての方でも楽しんでいただけるよう、インストラクターがサポートいたします。

    クラスを体験
  • 3スクール説明

    レッスン後に、スタッフからスクールの説明をさせていただきます。ご質問やご相談に応じています。どんなことでもお気軽にご相談ください。

    説明

準備するもの

  • 動きやすい格好
  • 汗拭き用タオル
  • 水分補給の飲料

レッスンで使用するヨガマット、ボルスター、ヨガブロック、ヨガロープなどを無料でレンタル致します。