03.02Mon / 2020

ホイールヨガ Masako NOTE

本日よりスタートしました!
毎週(月)新宿校18:00~Masako先生のホイールヨガのクラスです!

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ホイールを使ったヨガのクラスでは、パソコンや、スマートフォンを使うことが多い現代人の前屈みになりがちな身体を、一度のレッスンでも、背骨が伸びて、すっきりする変化を感じていただけます。

ヨガのポーズをとったり、足の下にホイールを置きコロコロ転がしほぐしていきます。胸や肩を開くことで、呼吸も深くなり、気分もスッキリ☆

初心者の方でも楽しく参加いただけるレッスンです(^^)

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