03.14Tue / 2017

肩こり・むくみ解消ヨガ 平地 紘子 NOTE

こんにちは♪


まだ寒さが残る3月ですが、そろそろ都立大の2Fのスタジオから見える桜のつぼみが膨らんできました~!


去年も2Fのスタジオからは満開の桜並木が見えましたが、
今年はリニューアルをして2Bスタジオの窓が大きくなったので、さらに桜の季節が楽しみ♪
また、桜が満開の頃にブログにもお写真載せたいと思います・・・!


そんな今日は、平地紘子先生の肩こり・むくみ解消ヨガのレッスンにお邪魔してきました☆

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お写真はちょうど、ベルトを使ってむくみの解消を促しているところです♪

体の硬い私には・・・・・なんて思った方!w
実は身体が柔らかくても、骨盤が床から浮いていたり、呼吸が止まっていたりしてはダメなんです。
その気を付けるポイントも、レッスンの中でしっかり平地先生が教えて下さいます!

難しいクラスではないので、自分のペースで大丈夫☆
先生も1人1人回って見てくれるので、間違った方法でやることも少ないと思います☆

普段、運動不足の方やお仕事などで同じ姿勢でいることが多い方、身体を動かす事が苦手な方などに
とってもオススメのクラス!!

ぜひ1度来て見て下さい♪

平地紘子先生のレッスンは他の校舎で、他のヨガのジャンルもやってますので、
ぜひ参加してみてくださいね♪

スケジュールはこちら~↓
都立大校【むくみ解消ヨガ】(火)14:30スタート
新宿校【骨盤リラックスヨガ】(水)14:30スタート
   【骨盤ビューティーヨガ】(水)18:00スタート
銀座校【骨盤リラックスヨガ】(金)13:00スタート →※3月から始まったばかりのNEW LESSONです!!

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