こんにちは♪

まだ寒さが残る3月ですが、そろそろ都立大の2Fのスタジオから見える桜のつぼみが膨らんできました～！

去年も２Fのスタジオからは満開の桜並木が見えましたが、
今年はリニューアルをして2Bスタジオの窓が大きくなったので、さらに桜の季節が楽しみ♪
また、桜が満開の頃にブログにもお写真載せたいと思います・・・！

そんな今日は、平地紘子先生の肩こり・むくみ解消ヨガのレッスンにお邪魔してきました☆

お写真はちょうど、ベルトを使ってむくみの解消を促しているところです♪

体の硬い私には・・・・・なんて思った方！ｗ
実は身体が柔らかくても、骨盤が床から浮いていたり、呼吸が止まっていたりしてはダメなんです。
その気を付けるポイントも、レッスンの中でしっかり平地先生が教えて下さいます！

難しいクラスではないので、自分のペースで大丈夫☆
先生も1人1人回って見てくれるので、間違った方法でやることも少ないと思います☆

普段、運動不足の方やお仕事などで同じ姿勢でいることが多い方、身体を動かす事が苦手な方などに
とってもオススメのクラス！！

ぜひ1度来て見て下さい♪

平地紘子先生のレッスンは他の校舎で、他のヨガのジャンルもやってますので、
ぜひ参加してみてくださいね♪

スケジュールはこちら～↓
都立大校【むくみ解消ヨガ】（火）14:30スタート
新宿校【骨盤リラックスヨガ】（水）14:30スタート
　　　【骨盤ビューティーヨガ】（水）18:00スタート
銀座校【骨盤リラックスヨガ】（金）13:00スタート　→※3月から始まったばかりのNEW　LESSONです！！