パワーヨガレッスンノート

  • 10.20Mon / 2014

    パワーヨガ MASAKO NOTE

    本日はMasakoさんのパワーヨガのクラスに失礼致しました(*´ω`*)♪ パワーヨガは運動量が比較的多いヨガになっていて ダイナミックに全身を動かすことで、有酸素運動の効果や筋力アップの効果もあると言われています。 ダイエット効果を求める方にはぴったりで達成感が得られます! 本日はAKKOさんもMasakoさんのレッスンを受けてらっしゃったので お二人を生徒の皆様がダヌラーサナで囲んでいる 面 ...

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  • 10.14Tue / 2014

    パワーヨガ マヒロ NOTE

    こんにちは! 今日は台風一過で気持ちのいい空でしたね!ヽ(●´∀`)人(´∀`●)ノ お邪魔したのはマヒロ先生のパワーヨガ! ポーズを取りながら筋肉を引き締めます☆ お写真ありがとうございます(♡˙︶˙♡) 皆さんすごいです~!! 浮遊のポーズ:効果は体のエネルギーを高め体温を上げ、全身の血流を良くすることだそうです☆ これから肌寒くなるので身体の内側からポカポカ! 少しハードなヨガをやってみた ...

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  • 09.19Fri / 2014

    パワーヨガ初級 AKKO NOTE

    こんにちは♡待ちに待った週末ですね~ 皆様は何をして週末お過ごしですか? 同僚と飲み会にいったり、友達とご飯へ行ったり色々な方が いらっしゃいますよね(人´∀`*)!! 中にはヨガやダンスなどの趣味に週末を使って下さる方も います\(^o^)/♡♡♡ 皆さんも是非疲れた身体を癒しにヨガなんていかがですか? 本日のブログはAKKOさんのパワーヨガのクラスです! パワーヨガはダイナミックに全身を動か ...

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  • 06.29Sun / 2014

    パワーヨガ Chie NOTE

    みなさんこんにちは~~~~(*´∀`*) 本日はChieさんのヨガのレッスンがありました☆ 受付にいらしていただいた際に、STAFFがChieさんの手の何かを発見いたしました!!!笑 それがこちら・・・・!!!! ヘナタトゥー☆☆ 高円寺のシヴァナンダヨガセンターに行かれたそうです! 素敵ですよね(*´∀`*) ヘナタトゥーって2週間ぐらいで消えちゃうそうですよ~~ もったいないですよね(´;ω ...

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  • 06.24Tue / 2014

    パワーヨガ マヒロ NOTE

    今日は不安定なお天気でしたね~(´;ω; ) みなさん大丈夫でしたか? そんな悪天候な中でもマヒロ先生は大人気です!! 今日は少しハードなパワーヨガ☆ アドバンスの難しいポーズです!皆さんすごいです~!! 筋肉も使え運動量が高めがお好みの方にとてもお勧めですっ(*´∀`*) 美しい先生に教えてもらえるのも嬉しいですね~(♡˙︶˙♡) 6月もあと少し☆皆さんのご参加お待ちしております!! ...

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