YOGA POSE

日本語名

3.息を吐きながら両腕を伸ばすようにしながら体を前に倒して手のひらを床につけ、手と足の指先を横一線にそろえ前屈。(手が届かなければ膝を曲げてもよい)

サンスクリット語名

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