ピラティスレッスンノート

  • 03.17Mon / 2014

    ピラティス Ayana NOTE

    こんにちはヾ(*´∀`*)ノ♪ 今日はポカポカと暖かかったですね☆ 春物の服の出番がやってきたところでしょうか!!! 朝晩はまだ寒いので、体調管理はしっかりしていきましょうヽ(◎´∀`)ノ 本日はAyana先生のピラティスのレッスンにお写真お邪魔いたしました☆ こちらのレッスンは、ピラティスボールを使います☆ ピラティスは、呼吸法を活用しながら、主に体幹のインナーマッスルを鍛えます! 女性の美容や ...

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  • 03.07Fri / 2014

    ピラティス 代)YUKI NOTE

    今日も寒いですね~(+o+) 暖かい春が待ち遠しいスタッフです♡ さてさて、今日からRhiaさんが産休の為、長期代講で教えてくれるYUKIさんのレッスンが始まりました!! YUKIさんは都立大ST校や秋葉原校でもレッスンをしてくれています!! 呼吸法から、インナーマッスルの鍛え方までとても丁寧に教えてくれますよ(●*'v`*人). ピラティス初心者の方も始めやすいレッスンとなっておりますヾ(●´・ ...

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  • 02.28Fri / 2014

    ピラティス Rhia NOTE

    今日はなんだか暖かい春の香りを感じますね(人´∀`*) 2月も今日で終わり、明日から3月です!! さて、本日は新宿校、金曜日のピラティスのレッスンです! なんと今日は3月から産休に入ってしまう為、Rhiaさん最後のレッスンなんです!!(>_ その集大成のごとく、いつもよりハードなレッスンとなったみたいですが(笑) もうストイックなRhiaさんのピラティスのレッスンを受けれなくなるのも寂しいですね[ ...

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  • 02.21Fri / 2014

    ピラティス Rhia NOTE

    おはようございます~ヾ(●´・∀・`●)―!! 金曜日最初のレッスンはRhiaさんのピラティスのレッスンですよ~☆ インナーマッスルをこれでもか!ってくらい鍛えちゃいますヾ(●´・∀・`●)―!! Rhiaさんのレッスンはとってもストイック(●*'v`*人). 次の日には筋肉痛になる方続出中~(・ロ・) 今日は都立や秋葉原でもピラティスを教えてくれているYUKIさんもRhiaさんのレッスンを受けに ...

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  • 02.14Fri / 2014

    ピラティス Rhia NOTE

    こんにちは!! 今週末もまた雪に見舞われてますね(>_ そんな中、お昼のピラティスのクラスには生徒さんがいらして下さいました!! でもやはり今日は少人数でしたのでいつも以上に濃厚な70分レッスンの様でした☆ いつもは使っていない「椅子」を利用したり、少人数ならではの内容で皆さんとても効いたようですね! お足もと悪い中ありがとうございました! --------------------------- ...

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