ピラティスレッスンノート

  • 03.21Fri / 2014

    ピラティス 代)YUKI NOTE

    本日は春分の日☆彡 なんだか風が吹いて寒いですね((+_+)) 今日はお仕事がお休みの皆さんも多いですよね! 本日のお昼のピラティスレッスンは大盛況!(●^o^●) いつもの2~3倍の生徒さんがいらしてくださいました~✿ 普段受けれないレッスンを受けるのも楽しいですよね☆ ピラティスは表面の見える筋肉ではなく、内側についてる深層筋、いわゆるインナーマッスルを使うクラスです! しなやかにボディ作り ...

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  • 03.17Mon / 2014

    ピラティス Ayana NOTE

    こんにちはヾ(*´∀`*)ノ♪ 今日はポカポカと暖かかったですね☆ 春物の服の出番がやってきたところでしょうか!!! 朝晩はまだ寒いので、体調管理はしっかりしていきましょうヽ(◎´∀`)ノ 本日はAyana先生のピラティスのレッスンにお写真お邪魔いたしました☆ こちらのレッスンは、ピラティスボールを使います☆ ピラティスは、呼吸法を活用しながら、主に体幹のインナーマッスルを鍛えます! 女性の美容や ...

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  • 03.07Fri / 2014

    ピラティス 代)YUKI NOTE

    今日も寒いですね~(+o+) 暖かい春が待ち遠しいスタッフです♡ さてさて、今日からRhiaさんが産休の為、長期代講で教えてくれるYUKIさんのレッスンが始まりました!! YUKIさんは都立大ST校や秋葉原校でもレッスンをしてくれています!! 呼吸法から、インナーマッスルの鍛え方までとても丁寧に教えてくれますよ(●*'v`*人). ピラティス初心者の方も始めやすいレッスンとなっておりますヾ(●´・ ...

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  • 02.28Fri / 2014

    ピラティス Rhia NOTE

    今日はなんだか暖かい春の香りを感じますね(人´∀`*) 2月も今日で終わり、明日から3月です!! さて、本日は新宿校、金曜日のピラティスのレッスンです! なんと今日は3月から産休に入ってしまう為、Rhiaさん最後のレッスンなんです!!(>_ その集大成のごとく、いつもよりハードなレッスンとなったみたいですが(笑) もうストイックなRhiaさんのピラティスのレッスンを受けれなくなるのも寂しいですね[ ...

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  • 02.21Fri / 2014

    ピラティス Rhia NOTE

    おはようございます~ヾ(●´・∀・`●)―!! 金曜日最初のレッスンはRhiaさんのピラティスのレッスンですよ~☆ インナーマッスルをこれでもか!ってくらい鍛えちゃいますヾ(●´・∀・`●)―!! Rhiaさんのレッスンはとってもストイック(●*'v`*人). 次の日には筋肉痛になる方続出中~(・ロ・) 今日は都立や秋葉原でもピラティスを教えてくれているYUKIさんもRhiaさんのレッスンを受けに ...

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