ピラティスレッスンノート

  • 12.07Sun / 2014

    YUKI ピラティス NOTE

    みなさんコンニチワヽ(◎´∀`)ノ 昨日から一気に寒くなって冬将軍がやってきましたね・・・ 天気が良いのに、風が冷たくて寒い! お出かけしたいけど、コタツでぬくぬくとしていたいですよね^_^; そんな冷え切った身体を温めるために、ダンス教室は今日も賑やかです☆ 今日はYUKI先生のピラティスレッスンにお邪魔させていただきましたε=ヾ(*・∀・)/ ピラティスはゆっくりとした動きで筋肉に負荷をかけ ...

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  • 10.10Fri / 2014

    ピラティス Rhia NOTE

    おはようございます(♡˙︶˙♡) 今日は産休中で長期代講だったRhiaさんが帰ってきましたよーヽ(●´∀`)人(´∀`●)ノ 10キロ前後太ったとおっしゃっていた体型が元に戻っていたRhiaさん!!! ピラティスのおかげとの事です(*ノ゚Д゚)スゲー! Rhiaさんはヨガの教室が2Fから9Fになってから初めての来校だったみたいで 広く綺麗になったスタジオをみて感動されていました(*´ω`*)♡ ...

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  • 10.03Fri / 2014

    ピラティス 代)YUKI NOTE

    おはようございます(*´ω`*) 金曜日最初のレッスンのピラティスに今日も沢山の方が参加してくれています(〃ω〃) 朝から運動ってっとっても気持ちいいですよね(´∀`σ)σ 朝活で一日を清々しく過ごせますね!! さてさて、今日はなんと!!Rhiaさんの代講をずっとしてくれていたYUKIさん最後のレッスンになってしまいました~(*´ω`*) 新宿校ではもう中々会えなくなってしまうかと思うと寂しいです ...

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  • 09.28Sun / 2014

    ピラティス YUKI NOTE

    こんにちは☆☆ 日中もすっかり涼しくなり、秋らしくなりましたね♪ 9月も残りわずかです(>_ 本日はピラティスのYUKI先生のレッスンにお邪魔しました! こちらのレッスンはインナーマッスルを鍛え、 体質改善などに効果的です! 是非みなさんも受けてみてはいかがですか?? 都立大校 日曜日 13:10~です♫ お待ちしております゚.+:。(´ω`*)゚.+:。 ...

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  • 08.29Fri / 2014

    ピラティス YUKI NOTE

    こんにちは! 今日も肌寒いですね~ 何を着て出ていいかわからなくなってしまいますね((+_+)) 金曜の始まりはピラティスです(*^_^*) お腹の深層筋を意識しながらの70分☆ ピラティスが初めての方でも自分のペースで出来ます(^^)/ 他のダンスをやってる方の体作りとしてもおススメですし、 腰痛をお持ちの方や、インナーマッスルを強化したい!なんて方にもオススメです☆ 11:50~と13:10 ...

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