ピラティスレッスンノート

  • 07.05Sun / 2015

    ピラティス AKI NOTE

    こんばんは☆早く梅雨あけしないかな~と思ってるスタッフです(笑) ではではBLOGへ入ります♪♪ 今日からスタートしたNEWレッスンAKI先生のレッスンです!! ピラティスは女性の美容、健康法としても人気でインナーマッスルを主に使っていきます。 とても人気のクラスになりますので、是非皆さんも楽しみにきてくださいヾ(´∀`○人●´∀`)ノ" ヨガのご予約もお忘れないようにお願い致します☆ お待ちし ...

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  • 06.26Fri / 2015

    ピラティス Rhia NOTE

    こんにちは~(♡˙︶˙♡) 6月も残りわずかですね!今日のCスタジオはなんだかとっても静かな日でした! Rhiaさんのピラティスはとってもアットホームな感じでスタート(〃・ω・〃) 呼吸法からしっかりレッスンしてインナーマッスルを鍛えていきます!! お腹にジワジワきいていきます! ピラティスは筋肉の使い方のトレーニングです! ダイエットや、ホルモンバランスを整える効果もあるので女性にピッタリの運動 ...

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  • 01.18Sun / 2015

    ピラティス YUKI NOTE

    こんにちわε=ヾ(*・∀・)/ 寒さも少し和らいだかと思いきや、まだまだ冷え込みが激しいですね! 風邪などは引いていませんか? 身体は鈍っていませんか? 寒いときこそ、身体を動かして温まりましょうヾ(*´∀`*)ノ♪ 今日はYUKI先生のピラティスのクラスにお邪魔してきました♪ このポーズは、アームサークルのスターティングポジションだそうです!! バレリーナの気分で、鎖骨周りを綺麗に見せるための ...

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  • 01.09Fri / 2015

    ピラティス Rhia NOTE

    みなさんこんにちは(*´ω`*) 寒い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか? 風邪やインフルエンザが流行っていますので暖かい格好でお越しくださいね♡ さて、本日はRhia先生のレッスンにお邪魔させて頂きました~(*´ω`*)!! 金曜日のお昼の時間帯は、Rhia先生が 2レッスン連続でピラティスを教えています☆ 一人一人しっかり見てレッスンしてくださるので 安心して受けていただけると思いま ...

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  • 12.26Fri / 2014

    ピラティス 奈緒子 NOTE

    ♡奈緒子先生のピラティス♡ 本日が最終レッスンでした(・´ω`・) 奈緒子先生の日々大きくなるお腹~~♡ レッスンがキツイく感じる日もあったであろうかと思いますが、 奈緒子さんはいつも笑顔で生徒さんにも優しくしてくださいました(〃ω〃) ありがとうございました♪ 元気な赤ちゃん産んでください♡♡♡ 1月からは IKUMI先生のピラティスです!! 楽しみですね(。・o・。)ノ レッスンお待ちしてい ...

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