ピラティスレッスンノート

  • 08.05Fri / 2016

    ピラティス IKUMI NOTE

    おはようございます★ 梅雨も終わって夏っぽくなってきましたが... ここ最近ゲリラ豪雨も多くて困っちゃいますよね)^o^( この間、天気予報も見ずに出かけたら ゲリラと直撃してびしょ濡れで帰りました...(*_*)(笑) そんな今日は、IKUMI先生のレッスンにお邪魔させていただきました☆ めっっっっっちゃきつそうなポーズしてますね!!!!!!! 私がやったらつっちゃいます(笑) お写真ありがとう ...

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  • 06.24Fri / 2016

    ピラティス Rhia NOTE

    こんにちは☆ 本日はRhiaさんのレッスンにお邪魔しました(*´ω`*) 体幹を鍛えたいという方にも! これから夏に向けての体作りにも! 普段ヨガ受けてますという方にも! 皆様にオススメのレッスンですヾ(o´∀`o)ノ 梅雨の時期でなかなかおでかけ出来ない時こそ スタジオで汗を流しにきてはいかがでしょうか(♡˙︶˙♡) Rhiaさんのレッスンは↓↓↓ 新宿校 【ピラティス】 (金)11:50スタ ...

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  • 06.10Fri / 2016

    ピラティス 代)CHINA NOTE

    こんばんは(●^o^●)♡ 今日は昨日からジメジメムシムシした感じで嫌ですね ジメジメした日は気持ち良く汗をかきましょおぉぉおぉおぉおぉ!! そんな今日はピラティスのレッスンにお邪魔してきました☆ さて、、、 皆さんピラティスの効果ってご存知でしょうか??? ピラティスはもともとリハビリにも用いられていて、骨盤を常に安定させて動かす動作をします。 これによって骨盤のゆがみが改善され、姿勢の悪さ ...

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  • 03.25Fri / 2016

    ピラティス IKUMI NOTE 

    本日はIKUMIさんのピラティスのクラスにお邪魔してきましたー。 見るからにお腹に効いてる感じしませんか? ピラティス??と思われる皆さんは、軽めの負荷を与えての体幹トレーニングをイメージしてください。 筋力をつけるよりは、正しい筋肉の使い方を覚えさせてあげる感じです。 金曜の夜だからこそ、受けてみてくださいっ。 きっと、いつもとは違う身体の感覚で、週末過ごしていただけますよ。 秋葉原校 【ピラテ ...

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  • 01.23Sat / 2016

    ピラティス IKUE NOTE

    こんばんわσ(・´ω`・) 夜から東京も雪の予報。。。 すごく寒い1日でしたね!!! 今日はIKUEさんのピラティス終わりにお写真いただきました♡ 体幹をしっかり鍛えていくのでプルプルします!! が、身体作りにピッタリのクラスですヾ(●・v・人・v・○)ノ 皆さんもぜひご参加ください~~(⊃*´∀`)⊃ ...

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