ピラティスレッスンノート

  • 12.02Mon / 2013

    ピラティス Ayana NOTE

    こんにちはヾ(*´∀`*)ノ♪ 12月よりST校ではヨガのレッスンのジャンルが多数変わりました! 色々なジャンルがありますので、チェックしてみてくださいね☆ 本日より毎週月曜日はAyana先生のピラティスが始まりました!!! レッスン後にタイミングを逃してしまい、Ayanaさんのレッスンshot撮れませんでした>< スイマセン・・・・・・・ Ayana先生のレッスンでは、こちらのピラティスボールを ...

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  • 10.20Sun / 2013

    ピラティス フリー YUKI NOTE

    こんにちぱ.+:。(´ω`*)゚.+:。 今日はあいにくの天気で、気温も低く冬の訪れを感じますね... 急に寒くなってきたので体調管理を 改めて怠らないようにしなければな、と思いました!! そんな寒い日でもNOAではあたたかくレッスンを 行うことができますよ~(*^^*)♫ 特にピラティスのレッスンでは筋肉を鍛えるようなレッスンを 行うので終わった後には程よく汗もかいて体の中から ぽかぽかに ...

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  • 10.04Fri / 2013

    ピラティス Rhia NOTE

    今日はどんよりしたお天気ですが、 少し肌寒くなってきましたね~ そして、 Rhiaさんのレッスンにはたくさんの生徒さんと ベリーの先生も受けに来てくれました~☆ レッスンはインナーマッスルを鍛える感じで少し辛そうでしたが これを続けると体が変わってくるそうです+。:.゚ヽ(*´∀)ノ ここで少しお知らせです☆ Rhiaさんは金曜日にピラティスのレッスンと 月曜日にベリーダンスのレッスンを持っていま ...

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  • 09.22Sun / 2013

    ピラティス YUKI NOTE

    都立ST校でも最近賑わってきていますヾ(*´∀`*)ノ♪ ピラティスのレッスンです♡ YUKI先生も優しくて、丁寧に教えてくれますよ゚.+:。(´ω`*)゚.+:。 ココをこうした方が良い!ここをもっと鍛えたい!!など、先生とコミュニケーションを取りながら レッスンして、美しいBODYを作っていけます(((o(*゚∀゚*)o))) 体験レッスンも絶賛受付中ですよー!!! ...

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  • 09.13Fri / 2013

    ピラティス Rhia NOTE

    今日も素敵なRhia先生♡ ピラティスのクラスは日に日にレベルアップしていってます!! ピラティスは、単なるエクササイズではありません。 生涯を身体的に、精神的に健康的に生きていくための方法です☆ また、ヨガの精神的なリラックス効果とは違う種類の精神的な開放、 ストレスがなくなる効果がピラティスにで得られます。 精神的な解放される結果は同じですが、 それがもたらされるプロセスはまったく別のものであ ...

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