ピラティスレッスンノート

  • 05.18Sat / 2019

    ピラティス  AKI NOTE

    こんばんは☆ 本日紹介するクラスは、ヨガ ピラティスのレッスンからAKI先生です!     AKI先生よりお手紙が届いております。。。 「スタジオセレクトのやさしいアロマの香りを感じながら、心地よくヨガの呼吸とポーズを行い、心身ともにその日のお疲れを解きほぐしてリラックスしていくクラスです。吸い込んだアロマの芳香は、肺の中から血管を通り、全身に送りこまれていきます。深い呼吸を体のすみずみに送り届 ...

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  • 10.15Sun / 2017

    ピラティス CHINA NOTE

    皆さんこんにちは(*^^*) 今日は毎週木曜に11:50~秋葉原校にてピラティスを教えてくれているCHINA先生についてご紹介したいと思います! レッスンの人数は平均して約5~7人と、お昼の時間帯なので、ゆったり広々とレッスンしています! 秋葉原校ではお昼の時間帯に水曜日と木曜日にピラティスを行っていますが、水曜日はBasicなクラス、木曜日のCHINA先生クラスではお腹周り等に効果があるクラス ...

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  • 02.24Fri / 2017

    ピラティス YAE NOTE

    みなさんこんばんは!! 本日は毎週金曜18:10~Astでピラティスのレッスンを担当してくださっている YAE先生のクラスにお邪魔してきました!! お写真のご協力ありがとうございます!! YAE先生のクラスでは10~20分弱、ストレッチをして身体をあたためます。 そのあとでポーズをとったりボールを使って体幹を鍛えていきます。 ピラティスとヨガとでは重きを置いている目的が違います。 ピラティスでは深 ...

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  • 02.05Sun / 2017

    ピラティス AKI NOTE

    みなさんこんばんは!! 最近ちょっとブログの更新を復活させていこうと意気込んでおります!! もう少しで温かい季節がやってきますが、まだまだ寒い時期から抜け出せないですね~ 昼間とかは日が照ってて結構暖かいですが、朝とか夜とかだと一気に冷え込みますからね! さて!! 今日はAKI先生のピラティスのレッスンにお邪魔してきました!! その時のお写真をどどん!! こんな感じでまず立ちからレッスンが開始され ...

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  • 12.03Sat / 2016

    ピラティス ERI NOTE

    本日は、(土)10:30~11:40 ERI先生のピラティスのレッスン! 胸式呼吸を用いながら、ストレッチを中心とした動きで、体幹を鍛えられるピラティスは、 朝早いお時間ですが、生徒さんも先生も元気いっぱいで人気のレッスンです(*´∀`) お写真ありがとうございます!キツそうなポーズキープして頂きました!! あっという間に12月!もう今年も残り一ヶ月、、、 ヨガスタジオNOAは、全館12月30日~ ...

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