08.08Sat / 2015

ピラティス IKUE NOTE

こんばんわ!!

今日は、今日から始まったピラティスのクラスにお邪魔してきました(^o^)/
IKUEさんはひとつ前の時間帯の美アップヨガからの続けてのレッスンになります!
今日からのレッスンに関わらず皆さん来てくださいました^_^

ピラティスは他のヨガのレッスンよりも体幹であったり筋トレ的な動きも出てきますが、呼吸法を用いて体の内側から綺麗になれるものなのでとてもおすすめです(●^o^●)


レッスン終わりに一枚
IMG_1406.JPG

皆さんお揃いのピラティスVでいただきました(^^)

https://www.noa-yoga.com/pilates/#pilates
↑是非是非チェックしてみてくださいヽ(^o^)丿

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