08.01Sat / 2015

ピラティス SATOKA NOTE

おはようございます( ´∀`)

今日から8月ですね!まだまだ暑い日が続きそうですね(´・_・`)

さて、本日から土曜日の10:30~ピラティスのレッスンがはじまります(*´ω`*)

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ピラティスは体幹トレーニングです(〃・ω・〃)

筋肉の使い方のトレーニングに重きを置いています。

動きはゆるやかで負荷も比較的小さいため、主に女性の美容・健康法として利用されており、呼吸法ダイエットや、ホルモンバランスを整える効果もありますよ( ´∀`)b

SATOKAさんは新宿の他にも火曜日20:40~ウエスト引き締めピラティスもやっておりますので

是非受けてみてピラティスを実感してみてくださいね(♡˙︶˙♡)

体験レッスン絶賛受付中です!!


レッスンお待ちしております(〃・ω・〃)/

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