06.26Fri / 2015

ピラティス Rhia NOTE

こんにちは~(♡˙︶˙♡)

6月も残りわずかですね!今日のCスタジオはなんだかとっても静かな日でした!

Rhiaさんのピラティスはとってもアットホームな感じでスタート(〃・ω・〃)

呼吸法からしっかりレッスンしてインナーマッスルを鍛えていきます!!

お腹にジワジワきいていきます!

ピラティスは筋肉の使い方のトレーニングです!

ダイエットや、ホルモンバランスを整える効果もあるので女性にピッタリの運動ですよ( ´∀`)b

夏に向けてダイエット中の方は是非一度受けてみてくださいね!

そしてそして、Rhiaさんより『お知らせ』です!

2015.10.3 Sat

【STAGE COSTUME DESIGN 2015】

IMG_0555.JPG

ベリーダンスのデザイナーショーみたいです(♡˙︶˙♡)

Rhiaさんはピラティスの他にベリーダンスもやっているんですよー!

ちなみにこちらのイベントにNOAの先生方も何名か出るみたいです!

興味のある方は是非(♡˙︶˙♡)

新宿校にフライヤーがございます!

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