01.09Fri / 2015

ピラティス Rhia NOTE

みなさんこんにちは(*´ω`*)


寒い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか?

風邪やインフルエンザが流行っていますので暖かい格好でお越しくださいね♡

さて、本日はRhia先生のレッスンにお邪魔させて頂きました~(*´ω`*)!!


金曜日のお昼の時間帯は、Rhia先生が
2レッスン連続でピラティスを教えています☆

一人一人しっかり見てレッスンしてくださるので
安心して受けていただけると思いますよ(♡˙︶˙♡)

ピラティスには色々な動きやポーズがございます!

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やっていくうちにジワジワインナーマッスルにきます(笑)( >_<)

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お正月の運動不足解消には是非ピラティスがオススメですヽ(●´∀`)人(´∀`●)ノ


レッスンお待ちしております♡

お疲れ様でしたー!!

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