03.21Fri / 2014

ピラティス 代)YUKI NOTE


本日は春分の日☆彡
なんだか風が吹いて寒いですね((+_+))


今日はお仕事がお休みの皆さんも多いですよね!

本日のお昼のピラティスレッスンは大盛況!(●^o^●)
いつもの2~3倍の生徒さんがいらしてくださいました~✿
普段受けれないレッスンを受けるのも楽しいですよね☆

ピラティスは表面の見える筋肉ではなく、内側についてる深層筋、いわゆるインナーマッスルを使うクラスです!
しなやかにボディ作りをしたい方、腰痛をお持ちの方、ダンスをやられてる方、どんな方にもおすすめです(*^_^*)
正しい姿勢や引き締まったウエストを手に入れたい方にも!!


皆様のご参加お待ちしております(^^)/

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