03.17Mon / 2014

ピラティス Ayana NOTE

こんにちはヾ(*´∀`*)ノ♪


今日はポカポカと暖かかったですね☆
春物の服の出番がやってきたところでしょうか!!!
朝晩はまだ寒いので、体調管理はしっかりしていきましょうヽ(◎´∀`)ノ


本日はAyana先生のピラティスのレッスンにお写真お邪魔いたしました☆


201403174.JPG

こちらのレッスンは、ピラティスボールを使います☆

ピラティスは、呼吸法を活用しながら、主に体幹のインナーマッスルを鍛えます!
女性の美容や健康法として人気ですよ☆
ダイエットをしたい方、ぜひいらしてくださいね(((o(*゚∀゚*)o)))


早いですが、夏に向けて始められてる方がもういらっしゃるみたいです!!!
一緒に素敵な身体づくりをしていきましょう!

Ayana先生は秋葉原校でもレッスンがありますので、
そちらも行ってみてくださいね゚.+:。(´ω`*)゚.+:。


お写真ご協力ありがとうございます!!
レッスンお疲れ様でした☆


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