01.24Fri / 2014

ピラティス 奈緒子 NOTE

今日は奈緒子さんのピラティスのレッスンにお邪魔しました♪

ピラティスは、今流行の体幹トレーニング^-^

ダイエットにもいいけれど、ピラティスで鍛えてヨガの技術もレベルアップしちゃいましょう(・▽・)

IMG_0055.JPG


最後の写真は皆さん足上げキープ♪
さすがです!みなさんすばらしいです^-^

お写真ありがとうございました☆★

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